Soyuq havaların başlaması ilə səhərlər oyanmaq çətinləşir. Gün işığının azalması həqiqətən də orqanizmin daxili bioloji

Bir çox insanın gecələr məşğul olduğu vərdiş ciddi ürək problemləri ilə əlaqələndirilir.Lent.az xəbər verir ki. gecə iş

Müntəzəm və erkən səhər yeməyi xroniki xəstəliklərin riskini azalda bilər. Alimlər müəyyən ediblər ki, insanın gün ərzi

"Baş ağrısına səbəb ola biləcək bir çox amil var ki, onların bir hissəsi migrenlə birbaşa əlaqələndirilmir". Ölkə.az xə

Miçiqan Universitetinin mütəxəssisləri araşdırmanı təqdim ediblər, onun nəticələri göstərib ki, gecə işləmək qadınları

...Smartfon ekranlarından gələn işıq yuxunu tənzimləyən hormon olan melatonin istehsalını boğa bilər ki, bu da sirkad

Gecələr müntəzəm olaraq süni işığa məruz qalmaq ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra

Smartfonunuzdan gələn işıq orqanizmdə melatonin hormonunun (insan bu hormon sayəsində yuxuya gedir - red.) istehsalını

“Smartfondan gələn işıq melatonin istehsalını poza bilər, buna görə də orqanizm “oyaq” rejimində olacaq”. Yeniavaz.com

Alimlər müəyyən ediblər ki, gündüz saatlarında yemək qəbulunu məhdudlaşdırmaq gecə növbəsində işləyən insanlarda ürək-d

Amerikalı jurnalist Lynne Peeples, bədənimizin sirkadiyalı ritmlərinin işıqdan necə təsirləndiyini anlamaq üçün Arkanza

...Miçiqan Universitetinin yeni araşdırması inandırıcı şəkildə göstərir ki, müasir həyat tərzinə baxmayaraq, insanın

Yataqdan qalxmazdan əvvəl zəngli saatı bir neçə dəfə mürgüləmək vərdişi zərərli hesab olunur.News24.az xəbər verir ki,

Xəstəlik ən çox 25 yaşdan kiçik yeniyetmələrdə və böyüklərdə rast gəlinir, lakin digər yaş qruplar

“Xroniki yuxu çatışmazlığı orqanizmə dağıdıcı təsir göstərir”.News24.az xəbər verir ki, bunu psixoloq Lea Kaylor deyib.

Müasir texnologiyalar həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib, lakin onların sağlamlığımıza təsiri barədə düşünənlər az

Saatların dəyişdirilməsi bədənin bioloji ritmlərini poza bilər, bu da rifah və sağlamlığa təsir göstərir. AzPost bunun

Sauthempton Universitetinin alimləri işığın əhval-ruhiyyənin tənzimlənməsində və psixi pozğunluqların inkişafında əsas

"Həddindən artıq yuxu sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər, xüsusən də müntəzəm bir təcrübə halına gəlsə".Demokrat.